Ramazanda Doğru Beslenin, Hasta Olmayın
Kalp hastaları oruç tutmamalı...
Tarih: 10.5.2019 11:09:44

Ramazan, hem ruhu hem bedeni terbiye ettiğimiz, nefsimize hakim olduğumuz bir dönem. Yeme alışkanlıklarımızın ve uyku düzenimizin değiştiği Ramazanda, doğru beslenmezsek kronik  hastalıklarımız tekrarlayabilir. Özellikle şeker, tansiyon ve  kalp ile ilgili hastalıklar tehlike oluşturabilir. Yapabileceklerimiz ve dikkat etmemiz gerekenler hakkında Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akay bilgilerini paylaştı.

 

Şeker hastaları dikkat

İftarda hızlı, fazla yemek ve sonrasında hareketsiz olmak, sahura kalkmamak, hızlı yemek bazı sağlık problemlerini birlikte getirir. Gün içerisinde iftara kadar olan süreyi sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda doğru tercihler yapmak önemlidir. Oruç tutan şeker hastalarında ya da gizli şekeri olanlarda ise durum daha hassastır. Uzun süren açlık yaşamalarından ötürü metabolik dengeleri bozulabilir bu durum birden fazla organımıza zarar verebilir. Diyabet hastaları, mutlaka doktor kontrolünde olmalı ve tavsiyelerine uymalıdır. Eğer hasta ilaç kullanıyorsa sağlık kontrolünden geçerek, karaciğer, kalp ve böbrekle ilgili testlerini yaptırarak oruç tutmalıdır. Özellikle ramazanın ilk günlerinde şeker hastaları, gün içinde birkaç defa ve iftar sonrasında, kan şekeri ölçmeli, fazla düşme ya da yükselme varsa sağlık kurumuna gitmelidir.

 

Tansiyon hastaları da riskli grupta

Oruç tutmaya kararlı tansiyon hastaları da tıpkı şeker hastaları gibi mutlaka detaylı muayene, kan basıncı ölçümü, açlık kan şekeri ve kolesterol düzeylerini ölçtürmelidir. Tansiyon hastaları, iftarda mümkün olduğunca az yemek yemeli, sahura kadar sık ancak azar azar besin tüketmeli, yemeklerini yavaş yemelidir. Su tüketimi hem diyabetli hem de tansiyon problemi olan hastalarda çok önemlidir, özellikle iftar sahur arasına yayarak tüketim yapılmalıdır. 

 

Kalbi olanlar mümkünse oruç tutmamalı

Ciddi kalp hastalarının oruç tutmamasını tavsiye ederiz, örneğin bir yıl içinde kalp krizi geçirmiş ya da ameliyat olmuş hastaların oruç tutması çok risklidir. Bunun nedeni ise, hasta kalp yetmezliği gibi bir sorun yaşıyorsa, iftar ve sahurda yemek sonrası metabolizma hızlanarak kalbi yorabilir. Hasta kalp ilacı kullanıyorsa, ilaç alımına devam etmeli ve oruç tutmamalıdır. Eğer yüksek riskli grupta değilse, hasta muhakkak doktor kontrolünde oruç tutmaya başlamalıdır.










Kaynak: ANTALYA HAYAT

Anahtar Kelimeler: Ramazanda Doğru Beslenin Hasta Olmayın
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Bakan Selçuk: “Depremden Etkilenen Vatandaşlarımızın Temel İhtiyaçları İçin 8 Milyon Tl Kaynak Aktardık”
Bakan Selçuk: “Depremden Etkilenen Vatandaşlarımızın Temel İhtiyaçları İçin 8 Milyon Tl Kaynak Aktardık”
Bir an önce depremin yaralarının sarılması
Kepez´de kansere karşı işbirliği protokolü
Kepez´de kansere karşı işbirliği protokolü
Kanser tarama tırı ilçelere gidecek
ANTALYA OSB´NİN ŞAMPİYONU DOKTOR TARSA
ANTALYA OSB´NİN ŞAMPİYONU DOKTOR TARSA
MAÇLAR ANTALYA OSB´DE OYNANACAK
Duayen denizci Cüneyt Koşu; ‘´Karpuzkaldıran halka açılmalı´´
Duayen denizci Cüneyt Koşu; ‘´Karpuzkaldıran halka açılmalı´´
Karpuzkaldıran´a Marina ve plaj
Büyükşehir´den ihtiyaç sahiplere konteyner ev
Büyükşehir´den ihtiyaç sahiplere konteyner ev
NAYLON BARAKADAN KURTARILDI
ANTALYA OSB´DEN AR-GE MERKEZLERİNE ÖZEL DAVET
ANTALYA OSB´DEN AR-GE MERKEZLERİNE ÖZEL DAVET
GİRİŞİMCİLER İLE YATIRIMCILAR BULUŞACAK
Kepez´in “Antalya Sömestir Festivali” başladı
Kepez´in “Antalya Sömestir Festivali” başladı
Bütün çocuklar Kepez´de mutlu olsun
Konyaaltı Sahil Projesi iptal
Konyaaltı Sahil Projesi iptal
Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, Konyaaltı Sahil Projesi ile ilgili açıklamada bulundu.
Köhne bina kütüphane oluyor
Köhne bina kütüphane oluyor
‘Cemil Meriç Kitaplığı´ kimliği ile beyinlere ışık olacak.
Tütüncü “LÖSEV´le güzel işler yapacağız”
Tütüncü “LÖSEV´le güzel işler yapacağız”
İnsanın içini ısıtan ne cici şeyler var burada
AKMETAL 25 YAŞINDA
AKMETAL 25 YAŞINDA
Antalya´nın köklü asansör firmalarından biri olan Akmetal Asansör Sanayi ve Tic. Ltd. Şti, 25´inci kuruluş yıldönümünü kutladı.
Haydi çocuklar, ‘Antalya Sömestir Festivali´ne
Haydi çocuklar, ‘Antalya Sömestir Festivali´ne
Turnuvalar, showlar, atölye çalışmaları
Gülveren´de mutlu son
Gülveren´de mutlu son
320 daire inşa edecek
1.Hotel Equipment ve 27.Food Product Fuarı´na Yerli ve Yenilikçi Ürünler Damgasını Vurdu
1.Hotel Equipment ve 27.Food Product Fuarı´na Yerli ve Yenilikçi Ürünler Damgasını Vurdu
70 ülkeden 50 binin üzerinde profesyonel ziyaretçiyi ağırlayacak
Büyükşehir´in ev sıcaklığında  konuk evleri yoğun ilgi gördü
Büyükşehir´in ev sıcaklığında konuk evleri yoğun ilgi gördü
51 İLDEN HASTA VE YAKINI AĞIRLADI
Antalya için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:21 08:01 13:09 15:42 18:00 19:27
DOLAR
5.6007
EURO
6.3090
ALTIN
0
BIST
0
 
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Başkasını düzeltmeniz için, önce kendinizi düzeltiniz!

HZ.ÖMER (R.A)
BUNLARI BİLİYORMUSUNUZ? -Hapşırdığınız zaman kalbinizde dahil olmak üzere bütün vücut fonksiyonlarınız bir an için durur. (Ya bi kez griptim hesapladım 120 kez hapşırmışım demek ki kalbim 1 dakika durmuş o gün) -Eiffel kulesinin tepesine çıkana kadar

İlginç Bilgiler
Etin pişerken dağılmaması için suyuna birkaç damla sirke koyun. Etin suyunun berrak olması için üstünde oluşan köpüğü bir kevgir ile temizleyin.

Et Yemekleri Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi