Öfke kontrol edilebilir bir duygudur
Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş
Tarih: 17.2.2018 19:16:19

Konyaaltı Belediyesi Kent Gönüllüsü Projesi, kapsamında Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş tarafından gerçekleştirilen “İnsanlarda Öfke Kontrolü” semineri yoğun ilgi gördü.

Konyaaltı Belediyesi, gönüllülük esasına dayalı olarak farklı mesleki alanlarda uzman kişileri, vatandaşlarla buluşturduğu “Kent Gönüllüleri Projesi” halkın yoğun katılımı ile gerçekleştiriliyor. Proje kapsamında Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş “İnsanlarda Öfke Kontrolü” konusunda seminer düzenledi.  Seminerde,  Buse Sena Karataş, katılımcılara “Öfke Kontrolü” hakkında bilgiler vererek, neler yapılması gerektiğini anlattı.

Davranış Bilimleri Uzmanı Karataş, öfkenin insan hayatı üzerinde fiziksel ve ruhsal etki yaratabileceğine dikkat çekti. Buse Sena Karataş, “Öfke durumlarında mide ağrısı, vücutta ısı artması ve eklem ağrıları görülür. Öfke anında kişi ilk olarak kendini tahlil etmelidir. Hemen tepki vermeyerek kendine zaman tanımalıdır. Bulunduğu ortamdan uzaklaşmalıdır. Derin nefes almak öfkeyi kontrol etmek için faydalıdır. Öfkeyi bireyselleştirmemek gerekiyor. Karşılıklı tartışmak yerine empati yaparak diyalog kurma yöntemini denemeliyiz. Öfke kontrol edilebilir bir duygudur. Kişi önce kendinin farkına varmalıdır. Öfke de kadın erkek diye bir cinsiyet ayrımı yapılamaz. Her iki cinste eşdeğerdir. Duygu biçiminden sonra davranış biçimine dönüşebilir” dedi. Seminerde, Davranış Bilimleri Uzmanı Buse Sena Karataş, katılımcılara öfke ile ilgili gündelik yaşamından örneklemeler verdi. Seminer karşılıklı soru-cevaplarla sona erdi. 










Kaynak: ANTALYA HAYAT

Anahtar Kelimeler: Öfke kontrol edilebilir duygudur
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
MUTLU OLMAYI HATIRLAYIN!
MUTLU OLMAYI HATIRLAYIN!
Uluslararası Mutluluk Günü, her yıl 20 Mart´ta kutlanıyor.
"Mutluluğu yeniden yazmak gerekiyor”
"Mutluluğu yeniden yazmak gerekiyor”
“Dünyaya insan olmak için geldik”
Çocuklarda ağzı açık uyumak diş çapraşıklığının belirtisi olabilir
Çocuklarda ağzı açık uyumak diş çapraşıklığının belirtisi olabilir
Hazır gıdalar ve asitli içecekler çürük riskini artırıyor
Genel Cerrahlara gelenlerin yüzde 50´si 65 yaş üstü hasta!
Genel Cerrahlara gelenlerin yüzde 50´si 65 yaş üstü hasta!
DİNLEYİCİLER PÜR DİKKAT DİNLEDİ
Yiyeceklerin renkleri formunuzu etkiliyor!
Yiyeceklerin renkleri formunuzu etkiliyor!
Formunuzu korumak için mevsimine uygun sebze ve meyvelerini tercih edin
Sürekli Yorgunsanız Sebebi Bu Olabilir!
Sürekli Yorgunsanız Sebebi Bu Olabilir!
Kaliteli Uyku Hepimiz İçin Gerekli
Ülkemizde sigara içmeyenlerin oranı giderek artıyor
Ülkemizde sigara içmeyenlerin oranı giderek artıyor
Yeni yılda kendinize en güzel hediye: sigarayı bırakmak
Yarışma programları ruh sağlığını olumsuz etkiliyor!
Yarışma programları ruh sağlığını olumsuz etkiliyor!
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. Aysel Savran,
Ağız ve boğazdaki yaralar kanser belirtisi olabilir!
Ağız ve boğazdaki yaralar kanser belirtisi olabilir!
“TEDAVİ EDİLMEZSE ÖLÜMCÜL OLABİLİR”
KOAH hastaları için aşı uyarısı
KOAH hastaları için aşı uyarısı
Zatürre aşısı KOAH´ın kontrolünü kolaylaştırabilir
Lilly İlaç, Türkiye´deki 25. yılını kutluyor
Lilly İlaç, Türkiye´deki 25. yılını kutluyor
25 yıldır diyabet, endokrinoloji, merkezi sinir sistemi, erkek sağlığı ve onkoloji alanlarında Türkiye´nin sağlığı için çalışmaya devam ediyor.
   Diyabet diyetinizde ekmek var ise iyileşemezsiniz
Diyabet diyetinizde ekmek var ise iyileşemezsiniz
Yanlış diyabet diyetleri daha da hasta ediyor
 GRİBİN ŞİFASI DOĞADA!
GRİBİN ŞİFASI DOĞADA!
Dr. Ümit Aktaş; "Gripten kurtulmak için vücudunuza kimyasal almayın, doğal kürlerle iyileşin."
Anne karnında ani bebek ölümü sendromunun yüzde 25´i sigaradan!
Anne karnında ani bebek ölümü sendromunun yüzde 25´i sigaradan!
Op. Dr. Tuğçe Çimen Arslan
Sağlıklı beslenerek hem cildinizi hem de bedeninizi koruyun
Sağlıklı beslenerek hem cildinizi hem de bedeninizi koruyun
Su olmazsa olmaz!
Antalya için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:21 08:01 13:09 15:42 18:00 19:27
DOLAR
5.5274
EURO
6.2630
ALTIN
0
BIST
0
 
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Başkasını düzeltmeniz için, önce kendinizi düzeltiniz!

HZ.ÖMER (R.A)
-Her 4 Amerikalıdan biri mutlaka televizyonda görünüyor. (Sokakta her 4 kişiden 1 imza dağıtıyormuş düşünsenize) -Uyurken televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori yakıyoruz. (Demekli televizyonla uyutuluyoruz) -Bir karıncanın koku alma yet

İlginç Bilgiler 5
Taze deniz ürünlerini hava geçirmez ve kapaklı bir kap içinde buzdolabında saklayın. En fazla iki gün içinde tüketin. Dondurulmuş deniz ürünlerini alışveriş sonrasında orijinal ambalajında derin dondurucuya koyun.

Deniz Ürünleri Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi