Mutluluk bir seçim midir?
Yaşam Koçu- Ayten Lazimova
Tarih: 2.2.2018 12:39:02 / 1288okunma / 0yorum

 “Mutluluk kovaladığımızda yakalayamayacağımız fakat sessizce oturursak üzerimize konabilecek bir kelebekmiş.” 

Birçok kişi her zaman mutlu olmak ve hayata karşı da son derece pozitif olan şekilde yaklaşmak ister. Ancak bunun için yapmanız gereken, daha doğrusu tek başınıza yapmanız gereken moral, motivasyon ve kişisel gelişim olarak en üst seviyede olmak olacaktır. Ama bu olmadığı zaman ne yapacaksınız? İşte o zaman yapmanız gereken aslında sadece alanında uzman olan bir yaşam koçu ile hemen tanışmak olacaktır. Sadece onlara ulaşmak ve sadece bilgi almak bile ilk adım olarak sizlere yeterli olacaktır. Onlardan biri Ayten Lazimova.  Yaşam Koçu Ayten Lazimova ile biz mutluluğu seçtik. Hadi buyurun “mutluluk” nedir öğrenelim… 

 

Ayten Lazimova,öncelikle okuyucularımız sizi tanımak isteyeceklerdir. Kendinizden biraz bahseder misiniz?

Ben Ayten Lazimova, Azerbeycan Bakü Slavyan Üniversite Rus dili ve edebiyat filoloji mezunuyum. onüç yıldır ailemle birikte Türkiye´de yaşıyorum. Çocukları belli bir yaşa getirdikten sonra kendimi boşlukta hisettim. Tesadüfen katıldığım bir seminerde yaşam amacımın olmadığının farkına vardım. Araştırmalarımın sonucunda Yaşam Koçluğu eğitimi almaya karar verdim. Kişisel gelisim çatısı altında Kuantum Koç´u ve NLP eğitimlerini aldım. O süreç içerisinde insanlara katkıda bulunmayı kendime amaç edindim. Ve bu amaç doğrultusunda yaklaşık olarak iki senedir kişisel gelişim üzerine seminer ve bireysel seanslar vermekteyim.

Size göre Yaşam Koçu neyi ifade ediyor ve nasıl olmalıdır? Yaptığınız işe bir nevi psikologluk diyebilir miyiz?

Yaşam Koç´u bana göre bir yol arkadaşıdır. Danışanın kendini tanımasına yardımcı olan içsel zenginleklerini fark ettirendir. Bunların yanı sıra yönlendirmeden daha iyi sonuç elde etmek için danışana düşünce ve davranış değişimi sağlayıp amacı doğrultusunda hedef oluşturmasına yardımcı olan ve destekleyen bir ilişki biçimine tutunmalıdır. Psikoloklarla aynı amaca tutunsakta meslek açısından yöntemlerimiz farklıdır. Psikoloklar terapi odaklıdır, insan davranış biçiminin araştıran, ruhsal ve psikolojik sorunları teşhis edip o sorunları danışanda tedavi edendir.

Mutluluk bir seçim midir?

Mutluluk bir seçim de ola bilir. Öncelikle mutluluğu isterken bizi neyin mutlu edeceğini bilmemiz gerekir. Sadece motivasyon yüklemek yerine gerçekleri konuşanları çok seviyorum. Mesela her zaman mutlu olmak zorunda olmadığımız gibi, mutluluğu kovalayarak da yakalayamıyoruz. Mutluluk kovaladığımızda yakalayamayacağımız fakat sessizce oturursak üzerimize konabilecek bir kelebekmiş. Ve fark ettiğimiz yerde bize gelir; bencilliğimizin karanlığında değil… Pişmanlıklarımızın gölgesinde hiç değil…

 

Mutluluk öğrenilebilen bir şey midir? Doğuştan mutlu, doğuştan mutsuz insan var mıdır?

Duygusal dengesizliğe eğilimli, çok fazla içe dönük, kişilerin nispeten daha mutsuz olduğu araştırmalarca ortaya konulmuştur. Ancak yaşamımızda değişmiş olduğumuz çevre, kendi isteğimizle başlattığımız etkinlikler, ilişkiler ve bakış açımız gibi faktörler de mutluluğu bize hissettire bilir.

İnsanların mutluluk kavramını en çok ikili ilişkilerde arıyorlar. Bu arayışın sebebi hatalı ilişkiler yaşadığımız için olabilir mi?

Mutluluk, her şeye hakkını verdiğimizde, zamanı geçmeden fark ettiklerimizle yaşamımıza yön verdiğimizde içinde olacağımız bir şeydir. Araştırmalar insanların bir biriyle bağ kurduklarında daha mutlu olduklarını göstermektedir çünkü ait olma insanın evrimsel donanımının bir parçasıdır, dolayısıyla İnsanlar toplumsal bağları oluşturmaya ve bu bağları güçlendirmeyi isterler. Mutluluk kavramını sadece ikili ilişkilere bağlayan kişiler yaşam şartlarından kaynaklı aile ve toplumsal öğretiler doğrultusunda oluşturmaktadırlar, bununla birlikte sağlıklı bir şekilde karşılıklı etkileşim ve duygusal paylaşımlar olumlu yönde olursa, yargı içermeden ilerlerse burada da mutluluğu bulabilirler.

Başarılı olmak mutlu eder mi?

İlk başta “Başarılı” dediğimizde ne kastettiğimize bakalım. Yaptığı işten doyum alan, üretken ve yaratıcı, kendisine ve çevresine yararlı, mutlu ve geliştirici bir ilişki içinde olup bunu sürdüren, bedeninin sağlığına önem veren, var olan yeteneklerini kullanan, “olmayan yeteneklerini” çabayla kazanan, daima olabileceğinin en iyisi olmaya özen gösteren, kendisine başkalarına ve tüm yaşama saygılı bir insanları kastediyoruz. Hedeflediğimiz şeylere ulaşmak elbette bize olumlu duygular yaşatır ve iyi hissettirir; ancak başarı mutluluğu garantilemez. Süreçte alınan haz, gelişim odaklı olmak ve sadece sonuca odaklanmamak, bir başarıdan sonra onu sindirebilmek oldukça önemli. Aslında son yıllardaki çalışmalara bakıldığında başarının mutluluğu etkilemesinden çok, mutluluğun başarıyı etkilediğini görüyoruz. Mutlu insanlar mutsuzlara göre yaşamın pek çok alanında daha başarılı.

Ne yapsam daha mutlu olurum?

Mutlu nasıl oluruz sorusuna bir Bilge´nin notuyla yanıtlayacağım: Cebinde ne varsa onunla mutlu olmayı bilen için. Doğru an, her andır. Bunu anlamak yaşamı anlamaktır. Gününü mutlu yaşamak elinde, gülümse ve biraz uzağa bak. Sürekli yakına bakmak bazen mutsuz eder insanı. Şu an dert ettiğin şeylerden kaç tanesi bir yıl sonra önemini koruyacak? Her şeyden yeterince var, vakit varken doğru yere bakmayı öğren. Çok ciddi yaşama hayatı, kendini de yaşamı da bu kadar ciddiye alma. Bayramlar tekrar yaza geldiğinde kaç yaşında olacaksın? Gözlerini bir fotoğraf makinesi gibi düşün, bir sergi açacaksın çektiğin fotoğraflarla, serginde neler görmek istiyorsun? İnsan suyun derinliğini ölçemez ya bazen, hayallerinin de derinliğini ölçemeyebilirsin, yarın da gerçekleşebilir, yirmi yıl da sürebilir, yolculuktan keyif almayı öğrenmek bu yüzden önemlidir. Hayat sandığına her gün dikkatlice bak, orada ne bulacağını bilemezsin.

Röportaj: Aynur Eryılmaz










Kaynak: ANTALYA HAYAT

Anahtar Kelimeler: Mutluluk seçim midir
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Diş Hekimi Korkusu (Dentofobia) Nedir? Nasıl Yenilir?
Diş Hekimi Korkusu (Dentofobia) Nedir? Nasıl Yenilir?
Diş Hekimi Rabia DUMAN
TÜRKİYELİ ALMANLAR ADVS İLE TANIŞTINIZ MI?
TÜRKİYELİ ALMANLAR ADVS İLE TANIŞTINIZ MI?
Aktif Alman Tüketici Haklarını Koruma Derneği (ADVS)
GÜVENİLİR, BAŞARILI EMLAK DANIŞMANI,Halil AKBIYIK
GÜVENİLİR, BAŞARILI EMLAK DANIŞMANI,Halil AKBIYIK
“Antalya´da daha iyi, kaliteli ve her bütçeye hitap eden konutlar üretilmelidir.”
Siz hayvanlarınız ile sadece Sevginizi paylaşın, gerisini Bize bırakın.
Siz hayvanlarınız ile sadece Sevginizi paylaşın, gerisini Bize bırakın.
Veteriner Dr. Oya Tekin Balık´
TÜP BEBEK YÖNTEMİYLE DOĞAN ÇOCUKLAR FARKLI MI?
TÜP BEBEK YÖNTEMİYLE DOĞAN ÇOCUKLAR FARKLI MI?
Op. Dr. Funda Yazıcı Erol yanıtladı.
ANFAŞ Yönetim Kurulu başkanı ALİ BIDI ile çok özel röportaj
ANFAŞ Yönetim Kurulu başkanı ALİ BIDI ile çok özel röportaj
“Sağlıklı yaşamak para kazanmaktan daha zordur.”
AMBALAJ SEKTÖRÜNÜN PARLAYAN YILDIZI
AMBALAJ SEKTÖRÜNÜN PARLAYAN YILDIZI
“İnsanlarımızın sağlığı bizim için önceliklidir”
İyi beslen,Tarz ol, Fit ol…
İyi beslen,Tarz ol, Fit ol…
Beslenme Uzmanı Diyetisyen, FATMA ALTINTAŞ KAPLAN
TATLI VE KEYİFLİ BİR MOLA VERMEK İÇİN
TATLI VE KEYİFLİ BİR MOLA VERMEK İÇİN
Nermin Kalender- İbrahim Kalender
(TÜÇİAD ) Türkiye Çin Halk Cumhuriyeti İşadamları Dostluk ve Dayanışma Derneği Yönetim Kurulu Başkanı İnşaat Mühendisi ve Öğretim Görevlisi,  Kemal Koçak
(TÜÇİAD ) Türkiye Çin Halk Cumhuriyeti İşadamları Dostluk ve Dayanışma Derneği Yönetim Kurulu Başkanı İnşaat Mühendisi ve Öğretim Görevlisi, Kemal Koçak
‘´2019 yılı Türkiye´de Çin Yılı ‘´ilan edilmeli
Prof. Dr. Cengiz Ermiş
Prof. Dr. Cengiz Ermiş
Kalp krizi ile röportajı
Astroloji Danışmanı ve Eğitmeni Pınar GÜREL,
Astroloji Danışmanı ve Eğitmeni Pınar GÜREL,
Ayrıca 2018 yılında en şanslı burç hangisi olacak?
İçi dışı bir, cıvıl cıvıl  Vj Bülent ile dobra dobra…
İçi dışı bir, cıvıl cıvıl Vj Bülent ile dobra dobra…
Neden Yunanistan?
Şükran AKCA
Şükran AKCA
“Haklarımızı bizden daha çok hiç kimse koruyamaz. Haklarımızı öğrenelim, bilelim ve sahip çıkalım.”
“Antalya´da kuaför olmak bir ayrıcalıktır”
“Antalya´da kuaför olmak bir ayrıcalıktır”
Prenses Kuaför
Antalya için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:21 08:01 13:09 15:42 18:00 19:27
DOLAR
4.0273
EURO
4.9841
ALTIN
0
BIST
0
 
Antalya
Güneşli
Bugün
24 / 12 °C
Güneşli
Cumartesi
23 / 12 °C
Güneşli
Pazar
26 / 9 °C
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Verilen emaneti yerine getirmek, en üstün doğruluktur.

HZ.EBUBEKİR (R.A)
BUNLARI BİLİYORMUSUNUZ? -Hapşırdığınız zaman kalbinizde dahil olmak üzere bütün vücut fonksiyonlarınız bir an için durur. (Ya bi kez griptim hesapladım 120 kez hapşırmışım demek ki kalbim 1 dakika durmuş o gün) -Eiffel kulesinin tepesine çıkana kadar

İlginç Bilgiler
Taze deniz ürünlerini hava geçirmez ve kapaklı bir kap içinde buzdolabında saklayın. En fazla iki gün içinde tüketin. Dondurulmuş deniz ürünlerini alışveriş sonrasında orijinal ambalajında derin dondurucuya koyun.

Deniz Ürünleri Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi