Kalbini seviyorsan iyi beslen, spor yap, sigarayı bırak
“Mavi Ev Konuşmaları”
Tarih: 5.3.2018 20:24:11

Büyükşehir Belediyesi´nin “Mavi Ev Konuşmaları” kapsamında Op. Dr. Özgür Akkaya, ‘Yaşlılıkta Kalp ve Damar Hastalıkları´ konulu seminer verdi. Yaşlılığa bağlı olarak yaşanan kalp ve damar rahatsızlıkları ile risk faktörlerini anlatan Akkaya kalbin için iyi beslen, spor yap ve sigara içme uyarısı yaptı. Hipertansiyonun olmazsa olmaz tedavisi ise hayatınızdan tuzu çıkarmak.

Büyükşehir Belediyesi´nin, yaşlılıkla beraber ortaya çıkan hastalıkları, dikkat edilmesi gerekenleri ve tedavilerine yönelik düzenlediği ‘Mavi Ev Konuşmaları´ bilgilendirme toplantısı AKM Perge Salonu´nda gerçekleşti. ‘Yaşlılıkta Kalp ve Damar Hastalıkları´ konulu konferansa konuşmacı olarak katılan Op. Dr. Özgür Akkaya, “Kalp ve damar hastalıkları dünyada ölüm sebepleri arasında halen birinci sırada” dedi.


KAZA VE SAVAŞTAN DAHA ÇOK İNSAN ÖLÜYOR
İnsanların her türlü kaza, savaş ve terörden daha çok, kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak yaşamını yitirdiğine dikkat çeken Op. Dr. Özgür Akkaya, “Dünya Sağlık Örgütünün verdiği verilere göre 2012 yılında 17.1 milyon insan, 2015 yılında 18.4 milyon insan kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmiş. 2030 yılında ise yıllık 22 milyon insanın hayatını kaybedeceği öngörüldüğü ifade ediliyor. Kalp damar hastalıklarını üç ana başlık altında toplayabiliriz. Konjenital Kalp ve Damar Hastalıkları, Edinsel Kalp ve Damar Hastalıkları, İatrojenik Kalp ve Damar Hastalıkları. Konjenital hastalıklar bizim elimizde olan bir hastalık değil genetik faktörler ya da çevresel faktörlerin anne veya babaya verdiği zararın çocukğa açtığı bir kalp damar hastalığıdır. Edinsel kalp hastalıkları ise çevresel faktörler ile bizim zaman içerisinde edindiğimiz kalp hastalığıdır. Bunun içinde koroner arter hastalığı, kalp kapak hastalıkları, damar genişlemesi ve yırtığı, varis ve kalp yetmezliği vardır” diye konuştu. 


KALBİN İÇİN İYİ BESLEN, SPOR YAP, SİGARA İÇME
Akkaya sözlerini şöyle sürdürdü: “Çok basit önlemlerle kişinin bundan sonraki hayatını daha sağlıklı yaşayabilmesi için alınacak önlemler var. Bunlar sağlıklı beslenme, spor yapmak, sigarayı ve alkolü bırakmak. Bir diğer tedavi şekli de riskli grupların belirlenmesi ve riske yönelik tedavi. Ailesinde kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerin kalp ve damar hastalığına yakalanması diğer insanlara göre çok daha fazladır. Kanıtlanmış hipertansiyon insanların kalp ve damar hastalıklarına yakalanma durumu sağlıklı bireylere göre çok daha fazladır.”  


SİGARA VE HİPERTANSİYON EN GÜÇLÜ RİSK 
Sigara kullanımının kalp krizindeki rolüne dikkat çeken Özgür Akkaya, şunları anlattı: “Sigara kalp ve damar hastalıkları için gerçek bir risk faktörüdür. Sigaraya bağlı kalp krizi ve ölüm riskinin erkeklerde 3 kat, kadınlarda ise 5 kat arttığı kanıtlanmıştır. Pasif içicilik de risk faktörüdür. Sigarayı bırakmak 1 yıl içinde kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini yüzde 40 azaltır. Üç yıl sigarayı bırakmış insanlarda eğer geri dönüşümü olmayan bir hastalık geçirmemişse sigarayı bıraktıktan 36 ay yani 3 yıl sonra neredeyse hiç sigara içmemiş insanla riski aynı oluyor. İkinci en büyük kalp damar hastalıklarında risk faktörü hipertansiyondur. Kan basıncı 140/90 mmHg´nin üzerindeki insanlar biliyorsunuz hipertansiyondur. Ülkemizde her üç kişiden birinde yüksek tansiyon var. Ama birçok kişi hipertansiyon hastası olduğunu bilmiyor. Hipertansiyon inanılmaz derece önemsenmesi gereken bir hastalıktır. Hastalık ilk başladığında bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi işaretler verebilir. Yüksek tansiyon tedavi edilebilen bir hastalıktır ve tedavisi ömür boyu sürer. Hipertansiyonun olmazsa olmaz tedavisi tuz kısıtlamaktan başlar.” 










Kaynak: ANTALYA HAYAT

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Başkan Türel Hal Yasası kimseyi mağdur etmiyor
Başkan Türel Hal Yasası kimseyi mağdur etmiyor
“Yeni düzenlemede komisyonculuk yerini koruyor”
Türel AGC ödül törenine katıldı
Türel AGC ödül törenine katıldı
Gazeteci olmaktan onur duyuyorum Sabah erkenden gazeteleri okurum
Prof. Dr. Alim Yıldız: “Anadolu´da İslâm, Tasavvufla ve Edebiyatla Yayılmıştır”
Prof. Dr. Alim Yıldız: “Anadolu´da İslâm, Tasavvufla ve Edebiyatla Yayılmıştır”
Türklerin hakim olduğu bütün coğrafyada halk, dinini, İslâm´ını, kitabını, Kur´ân´ını, Allah´ını, Peygamberini hep bu yüksek şahsiyetlerin tasavvufî yaşantılarından ve edebî ürünlerinden öğrenmiştir
Kepez´in her ayı etkinliklerle dolu
Kepez´in her ayı etkinliklerle dolu
Kepezlilere özel etkinlikler sunmaya devam ediyor.
ASMEK yabancıların da gözdesi
ASMEK yabancıların da gözdesi
Yabancılar Türkçe´yi ASMEK´te öğreniyor
Türel ulaşım esnafının sorunlarını dinledi
Türel ulaşım esnafının sorunlarını dinledi
TEDES-EDS´den trafik cezaları yazıldığına dair iftira kampanyası
TRAFİKTE TOKA TAKANA CEZA, KIRANA SİNEMA BİLETİ
TRAFİKTE TOKA TAKANA CEZA, KIRANA SİNEMA BİLETİ
TOKALARI KIRIN, HAYATA BAĞLANIN
Kepez´in 5 yıldızlı sağlık merkezi açıldı
Kepez´in 5 yıldızlı sağlık merkezi açıldı
Kepez Antalya´nın ön bahçesi
Büyükşehir Belediyesi Antalya tarımına desteğini sürdürüyor
Büyükşehir Belediyesi Antalya tarımına desteğini sürdürüyor
Çiftçinin elektriğini üretecek 3. güneş santrali kuruluyor
Saklıkent Kayak Merkezi´ne seferler başladı
Saklıkent Kayak Merkezi´ne seferler başladı
Otogar´dan kalkıyor
Türel: “Vatandaş odaklı hizmetler önceliğimiz” “Çaresiz değilsiniz”
Türel: “Vatandaş odaklı hizmetler önceliğimiz” “Çaresiz değilsiniz”
İnsana temas eden belediyecilik
Zor günlerin dostu Büyükşehir
Zor günlerin dostu Büyükşehir
118 vatandaşa konteyner ev desteği verdi.
Türkbeleni Kent Ormanı Mesire alanları ihaleye çıktı
Türkbeleni Kent Ormanı Mesire alanları ihaleye çıktı
Millet Kıraathanesi vatandaşların yeni buluşma noktası olacak
Antalya´nın su altı keşifleri konuşulacak
Antalya´nın su altı keşifleri konuşulacak
7 Aralık Cuma saat 16.00´da AKM de
Bilim insanları Antalya Kongresi´nde buluşuyor
Bilim insanları Antalya Kongresi´nde buluşuyor
Son başvuru 30 Aralık´ta
Antalya için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:21 08:01 13:09 15:42 18:00 19:27
DOLAR
5.2810
EURO
6.0289
ALTIN
0
BIST
0
 
Antalya
Güneşli
Bugün
15 / 5 °C
Fırtına
Çarşamba
12 / 1 °C
Fırtına
Perşembe
15 / 5 °C
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Bu dünya çalışma yeridir. Ücret alınacak yer, ahirettir.

İMAM-I RABBANİ (R.A)
-Global ısınma yükselen deniz seviyesi 2050 yılında shangai ve deniz kıyısındaki Çin şehirlerinde büyük sellere neden olacak.bu sellerde 76 milyon kişi evsiz kalacak. -Üzerinde barkodu olan ilk ürün Wringleys marka sakızdır. -Kereviz yerken harcanan ka

İlginç Bilgiler 3
Çorbanızı kısık ateşte pişirerek lezzetini artırabilirsiniz. Pişirme esnasında çorbanıza ekleyeceğiniz su mutlaka sıcak olsun. Çorbalarınızda tuzu fazla kaçırırsanız bir patatesin kabuklarını soyun ve dörde bölerek çorbanın içine atın. Patatesler yumuşa

Çorba Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi