Kalbini seviyorsan iyi beslen, spor yap, sigarayı bırak
“Mavi Ev Konuşmaları”
Tarih: 5.3.2018 20:24:11

Büyükşehir Belediyesi´nin “Mavi Ev Konuşmaları” kapsamında Op. Dr. Özgür Akkaya, ‘Yaşlılıkta Kalp ve Damar Hastalıkları´ konulu seminer verdi. Yaşlılığa bağlı olarak yaşanan kalp ve damar rahatsızlıkları ile risk faktörlerini anlatan Akkaya kalbin için iyi beslen, spor yap ve sigara içme uyarısı yaptı. Hipertansiyonun olmazsa olmaz tedavisi ise hayatınızdan tuzu çıkarmak.

Büyükşehir Belediyesi´nin, yaşlılıkla beraber ortaya çıkan hastalıkları, dikkat edilmesi gerekenleri ve tedavilerine yönelik düzenlediği ‘Mavi Ev Konuşmaları´ bilgilendirme toplantısı AKM Perge Salonu´nda gerçekleşti. ‘Yaşlılıkta Kalp ve Damar Hastalıkları´ konulu konferansa konuşmacı olarak katılan Op. Dr. Özgür Akkaya, “Kalp ve damar hastalıkları dünyada ölüm sebepleri arasında halen birinci sırada” dedi.


KAZA VE SAVAŞTAN DAHA ÇOK İNSAN ÖLÜYOR
İnsanların her türlü kaza, savaş ve terörden daha çok, kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak yaşamını yitirdiğine dikkat çeken Op. Dr. Özgür Akkaya, “Dünya Sağlık Örgütünün verdiği verilere göre 2012 yılında 17.1 milyon insan, 2015 yılında 18.4 milyon insan kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmiş. 2030 yılında ise yıllık 22 milyon insanın hayatını kaybedeceği öngörüldüğü ifade ediliyor. Kalp damar hastalıklarını üç ana başlık altında toplayabiliriz. Konjenital Kalp ve Damar Hastalıkları, Edinsel Kalp ve Damar Hastalıkları, İatrojenik Kalp ve Damar Hastalıkları. Konjenital hastalıklar bizim elimizde olan bir hastalık değil genetik faktörler ya da çevresel faktörlerin anne veya babaya verdiği zararın çocukğa açtığı bir kalp damar hastalığıdır. Edinsel kalp hastalıkları ise çevresel faktörler ile bizim zaman içerisinde edindiğimiz kalp hastalığıdır. Bunun içinde koroner arter hastalığı, kalp kapak hastalıkları, damar genişlemesi ve yırtığı, varis ve kalp yetmezliği vardır” diye konuştu. 


KALBİN İÇİN İYİ BESLEN, SPOR YAP, SİGARA İÇME
Akkaya sözlerini şöyle sürdürdü: “Çok basit önlemlerle kişinin bundan sonraki hayatını daha sağlıklı yaşayabilmesi için alınacak önlemler var. Bunlar sağlıklı beslenme, spor yapmak, sigarayı ve alkolü bırakmak. Bir diğer tedavi şekli de riskli grupların belirlenmesi ve riske yönelik tedavi. Ailesinde kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerin kalp ve damar hastalığına yakalanması diğer insanlara göre çok daha fazladır. Kanıtlanmış hipertansiyon insanların kalp ve damar hastalıklarına yakalanma durumu sağlıklı bireylere göre çok daha fazladır.”  


SİGARA VE HİPERTANSİYON EN GÜÇLÜ RİSK 
Sigara kullanımının kalp krizindeki rolüne dikkat çeken Özgür Akkaya, şunları anlattı: “Sigara kalp ve damar hastalıkları için gerçek bir risk faktörüdür. Sigaraya bağlı kalp krizi ve ölüm riskinin erkeklerde 3 kat, kadınlarda ise 5 kat arttığı kanıtlanmıştır. Pasif içicilik de risk faktörüdür. Sigarayı bırakmak 1 yıl içinde kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini yüzde 40 azaltır. Üç yıl sigarayı bırakmış insanlarda eğer geri dönüşümü olmayan bir hastalık geçirmemişse sigarayı bıraktıktan 36 ay yani 3 yıl sonra neredeyse hiç sigara içmemiş insanla riski aynı oluyor. İkinci en büyük kalp damar hastalıklarında risk faktörü hipertansiyondur. Kan basıncı 140/90 mmHg´nin üzerindeki insanlar biliyorsunuz hipertansiyondur. Ülkemizde her üç kişiden birinde yüksek tansiyon var. Ama birçok kişi hipertansiyon hastası olduğunu bilmiyor. Hipertansiyon inanılmaz derece önemsenmesi gereken bir hastalıktır. Hastalık ilk başladığında bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi işaretler verebilir. Yüksek tansiyon tedavi edilebilen bir hastalıktır ve tedavisi ömür boyu sürer. Hipertansiyonun olmazsa olmaz tedavisi tuz kısıtlamaktan başlar.” 










Kaynak: ANTALYA HAYAT

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Başkan Türel´den müjde üzerine müjde
Başkan Türel´den müjde üzerine müjde
Antalya merkezinde toplu ulaşım bedava oldu
Büyükşehir´den engelli yakınlarına bez bebek kursu
Büyükşehir´den engelli yakınlarına bez bebek kursu
Ürettikleri bebekleri mola evlerine hediye ettiler
Başkan Türel´den bedava su müjdesi
Başkan Türel´den bedava su müjdesi
5000 litre (0-5 metreküp) su bedava
MHP Lideri Devlet Bahçeli Başkan Türel´i ziyaret etti
MHP Lideri Devlet Bahçeli Başkan Türel´i ziyaret etti
Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Genel Başkanı Devlet Bahçeli, Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Menderes Türel´i makamında ziyaret etti.
Çanakkale şehitleri dualarla anıldı
Çanakkale şehitleri dualarla anıldı
Antalya Büyükşehir Belediyesi Çanakkale Zaferinin 104. Yıldönümünde ‘18 Mart Şehitlerini Anma Programı´ düzenledi.
Yaya geçitlerinde ‘Önce Yaya´ uygulaması
Yaya geçitlerinde ‘Önce Yaya´ uygulaması
Yaya ve okul geçitlerine görsel uyarı
Beach Park´a ulaşmak artık daha kolay
Beach Park´a ulaşmak artık daha kolay
Panoramik asansör kullanıma açıldı
Elektrik Çarpmasında Ne Yapmalı
Elektrik Çarpmasında Ne Yapmalı
Elektrik enerjisi 15 Volta kadar insan vücudunu etkilemez
Yaşlılıkta zatürre riskine dikkat
Yaşlılıkta zatürre riskine dikkat
Yaşlılar Haftası sebebiyle görüş bildiren İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu ve Aşı Çalışma Grubu Üyesi Uzm. Dr. Ayşe Seda Demirel
Büyükşehir´de Çanakkale Zaferi türkülerle anıldı
Büyükşehir´de Çanakkale Zaferi türkülerle anıldı
Çanakkale türküleri belediye personelini duygulandırdı “Toprak bağırıyor”
Büyükşehir´den Mobil kolaylık
Büyükşehir´den Mobil kolaylık
Antalya Akıllı Şehir Mobil Uygulaması
BAŞKAN Recep Tayyip Erdoğan, coşkulu Antalya mitinginden halka seslendi
BAŞKAN Recep Tayyip Erdoğan, coşkulu Antalya mitinginden halka seslendi
Erdoğan: Cananı millet olmayan, sevdası vatan olmayan bizi anlayamaz
 Çanakkale Şehitlerini Anma Programı
Çanakkale Şehitlerini Anma Programı
Antalya Büyükşehir Belediyesi ‘Çanakkale Şehitlerini Anma Programı´ düzenliyor.
Antalya Polisi istihdam fuarında “UYUMA” Projesini tanıttı
Antalya Polisi istihdam fuarında “UYUMA” Projesini tanıttı
Antalya Cam Piramit´te düzenlenen "İstihdam Fuarı"nda
18 MART ŞEHİTLER GÜNÜ MESAJI
18 MART ŞEHİTLER GÜNÜ MESAJI
Cennet mekân şehitlerimizin ruhları şad olsun.
Antalya için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:21 08:01 13:09 15:42 18:00 19:27
DOLAR
5.5274
EURO
6.2630
ALTIN
0
BIST
0
 
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Bu dünya çalışma yeridir. Ücret alınacak yer, ahirettir.

İMAM-I RABBANİ (R.A)
-Her 4 Amerikalıdan biri mutlaka televizyonda görünüyor. (Sokakta her 4 kişiden 1 imza dağıtıyormuş düşünsenize) -Uyurken televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori yakıyoruz. (Demekli televizyonla uyutuluyoruz) -Bir karıncanın koku alma yet

İlginç Bilgiler 5
Kek hamurunun piştikten sonra kalıptan rahat çıkması için 10 dakika bekletin. Fırına sürdüğünüz kek kalıbının yanmasını önlemek için kalıbın altına biraz tuz koyabilirsiniz.

Hamur İşi Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi